そろそろ4月も終わりですが、3月の反省を踏まえ、今月は規則正しい生活を送っています。 平日は、6時起床、20時半就寝の9時間半睡眠。 十分な睡眠を取っているので、起きている時は元気いっぱい、体調も良好です。 起床後、『基礎力トレーニング』に取り組ん…